Meditation

Meditation / Mentalreisen fördern Ruhe und Gelassenheit, bauen Stress ab und führen allgemein zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Fantasie und Kreativität können angeregt werden und bei gezielter Fokussierung auf ein Thema bietet die Meditation auch die Möglichkeit, Lösungen aus der Distanz (Meta-Perspektive) zu erkennen.

In der Siedlung Zurzach hat sich das Thema Meditation etabliert: Ein Mieter bot letztes Jahr monatliche Meditationen im Gemeinschaftsraum an. Inzwischen wurde dieses Angebot durch ein anderes abgelöst und findet seither ebenfalls monatlich statt. Die Mentalreise wird von einer externen Fachperson angeleitet.

Das Angebot wird jeweils auch im Quartier publiziert-ein herzliches Willkommen an alle Interessierten. Für mehr Informationen und Anmeldung kann der Siedlungscoach kontaktiert werden.